Darmowa konsultacja wstępna 1:1

Wellness & Lifestyle Coaching (ICF-aligned)

30 minut, online

Na czym polega konsultacja?

To krótkie spotkanie online, w którym możesz sprawdzić, czy coaching jest dla Ciebie i czy dobrze nam się razem pracuje. Bez presji i bez zobowiązań. Porozmawiamy o tym, co chcesz zmienić, czego potrzebujesz i jak wygląda Twoja codzienność, żeby zobaczyć, czy coaching może realnie Cię wesprzeć.

Dla kogo jest to spotkanie?

Dla osób, które:

• czują przeciążenie, stres, chaos w rytmie dnia,

• chcą odzyskać energię i równowagę,

• próbowały już „zaczynać od poniedziałku”, ale nic nie zostało na dłużej,

• potrzebują spokojnego, naukowego i praktycznego podejścia,

• szukają coacha pracującego w zgodzie ze standardami ICF.

Co omówimy?

• gdzie jesteś teraz i z czym się mierzysz,

• jakie zmiany chcesz wprowadzić (energia, stres, rutyny, sen, nawyki, balans),

• jak wygląda mój proces coachingowy i z czego korzystam:

- profesjonalny coaching ICF,

- psychofizjologia stresu,

- budowanie nawyków,

- PERMA, ACT, praca z rytmem dobowym,

• czy coaching jest dla Ciebie i jak możemy go dopasować do Twojego życia.

Co zyskasz?

• jasność, od czego w ogóle zacząć,

• zrozumienie własnych potrzeb,

• przestrzeń, w której możesz powiedzieć głośno, czego potrzebujesz,

• poczucie, czy jestem właściwą osobą do wsparcia Ciebie w tym procesie.

Jak wygląda dalsza współpraca?

Jeśli po rozmowie poczujesz, że to jest ten kierunek, możesz umówić regularne sesje coachingowe (249 zł / sesja). Jeśli nie, nie ma problemu.

Zarezerwuj termin

Wybierz dogodny dzień i godzinę w kalendarzu. To 30 minut tylko dla Ciebie, żeby spokojniej spojrzeć na to, co chcesz zmienić.